Фильтр характеристик

Креатин моногидрат

Фильтр характеристик

Креатин моногидрат отзывы

Всего 69 отзывов о товарах в «Креатин моногидрат»
Средний рейтинг:
53 оценки
  • Отлично
    Для меня работает. Мышцы восстанавливаются на ура
  • Creatine Simple купить в Спб
    828
    Отлично
    Беру не первый раз, работает не хуже дорогих.
  • Отлично
    21 февраля, в 11:31
    Рабочий, в воде моментально растворяется, без вкуса. Понравился
  • Отлично
    Как и в прежней, так и нынешней упаковке креатин рабочий. Что степень помола стала мельче, так это только плюс. Качество радует.
  • Creatine Caps купить в Спб
    320
    Отлично
    11 декабря 2018, в 12:34
    Удобная упаковка, капсулы небольшого размера удобны для приема в количестве 7шт. По качеству, выражу свое мнение, креатин это один из немногих продуктов спортпита, где производитель особо не имеет значения, т.к. моногидрат креатина довольно дешевый в производстве и у всех производителей он одинаковый, отличается лишь изобретательностью производителей, а именно в добавке различных подсластителей, шипучек и др., для придания какого-то вкуса, но действующее вещество остается прежним, все тот же креатин моногидрат, поэтому при выборе стоит обратить внимание на порцию, какие-то бренды фасуют ~5г. креатина в 3 капсулы, какие-то в 7, тут кому как удобнее.

Креатина моногидрат (creatine monohydrate)

Креатин - вещество, содержащееся в красной мышечной ткани.

Моногидрат креатина - наиболее эффективная и выгодная форма креатина с доказанной эффективностью, которая используется атлетами для улучшения спортивных результатов. Если вы никогда раньше не использовали креатин, то лучший вариантом будет купить моногидрат креатина.

Выпускается креатин моногидрат в порошке, в капсулах и в таблетках. 

Часто используется в составе предтренировочных комплексов и других добавках, способствующих увеличению мышечной массы и спортивных показателей.

Прием креатина моногидрата приводит к повышению выносливости и силовых показателей, что позволяет увеличить интенсивность тренировки, и тем самым лучше стимулировать рост мышечной массы.

Правильнее всего будет принимать креатин без загрузки по 5-10 г. в день, в зависимости от веса тела. В тренировочные дни лучше всего принять креатин после тренировки с простыми углеводами, гейнером или с "быстрым" протеином. 

В дни отдыха - утром, запивая сладким напитком или "быстрым" источником белка.

Если разовая порция вам покажется слишком большой, то можно поделить ее на два приема в течение дня.